寝ているだけでダイエット！？

クリアなカラダブログ
　みなさんは岩盤浴の経験ありますか？ここ最近はやっていますよね。
　私の地元には大きなスーパー銭湯施設があって、そこにも岩盤浴があるのでよく利用しています。借りた浴衣を着たまま石が敷き詰められた部屋にただ寝ているだけなんですけど、とても気持ちがいいんです。心地よい音楽が流れていて、ついウトウト・・・。20〜30分位の時間なんですが、浴衣がびっしょりになります！ダイエットにはもってこいですね。しかも、神経痛や冷え性、不眠症の改善などにも効果的らしいです。なんでも、部屋に敷き詰められた石から遠赤外線やマイナスイオンが放出されて、これが新陳代謝を促進して体の芯から健康にしてくれるとか。デトックスではないけれど汗と一緒に体内の悪いものまで排出されている感じがします。これほんとです。

　大塚製薬株式会社より
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